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        <title><![CDATA[Le site web de La Palme Rando]]></title>
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    <title><![CDATA[Rando VTT]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/2016/07/rando-vtt.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 31 Jul 2016 12:26:35 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Rendez-vous le 7 Août prochain pour la Rando VTT de La Palme ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Robert]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[ACTIVITES ETE 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/2016/07/activites-ete-2016.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Jul 2016 17:13:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[RANDO VTT: le 7 Aout à partir de 7 heures Renseignements: 06 14 81 03 38 SORTIES PEDESTRES ​Mardi 12 juillet 8 heures 30 (2 heures 30 à 3 heures de marche) Mardi 19 juillet 20 heures 30: sortie nocturne (2 heures de marche) Mardi 26 juillet 8 heures 30... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiane]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[voyage aux Baléares]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/2015/10/voyage-aux-baleares.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Oct 2015 13:53:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[un groupe de marcheurs (14 personnes) est parti pour les Baléares du 4 au 10 octobre La semaine a été ensoleillée et chacun est revenu charmé de ce séjour ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Calendrier du 4ème trimestre 2015]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/2015/09/calendrier-du-4eme-trimestre-2015.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Sep 2015 18:10:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Septembre 17/09 la Combe Redonde facile (christiane) 24/09 De La palme à Feuilla moyen 15km (Suzanne) Octobre 01/10 Leucate dégustation d’huitres prévoir un pique-nique ( Suzanne) 08/10 Fitou moyen 11km (Christiane) 15/10 de Maras au pont du suisse facile... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Joël]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ACTIVITES DE L'ETE]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/2015/07/activites-de-l-ete.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 09 Jul 2015 08:40:56 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[16 Juillet: Rando lever du soleil au Rouet Départ 5 heures, Place de l'appel du 18 Juin. Se munir d'un petit déjeuner. 26 Juillet Vide grenier, place de l'Appel du 18 Juin Inscription à partir de 5 heures; 8 € les 5 mètres linéaires. 29 Juillet et 26... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Joël]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[calendrier 2° trimestre 2015]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/2015/03/calendrier-2-trimestre-2015.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Mar 2015 13:32:17 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[AVRIL 2/04 Portel, La Bade 9km 9/04 Jonquière Font Froide 8km 16/04 Lagrasse Notre Dame du Carlat 15,5 km repas 23/04 Gruissan St Martin entre île et salins 12km repas 30/04 via Domitia 9km MAI 07/05 La Campane Narbonne 9km 14/05 Ascension : La Palme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Saint Michel de Llotes]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/2015/03/saint-michel-de-llotes.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Mar 2015 12:49:03 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[le 12/03/2015 sorties a saint Michel de Llotes groupe restraint mais superbe balade à refaire .le temps était trés ensoleillé et les mimosas étaient magnifiques ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[infos]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-infos-125307932.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Jan 2015 18:27:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[2015 le club reprend ses activités les lundis 8h30 marche à la palme ou ses proches environs Les mardis 9h marche de 2h30 maximum les jeudis 8h30 voir le calendrier janvier 8/01 le somail 15km facile prévoir un pique-nique 15/01 la cité de carcassonne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[28/12/2014]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-28-12-2014-125307884.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Jan 2015 18:14:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Renouant avec une ancienne tradition marcheurs et vététistes étaient nombreux à braver le froid le dimanche 28/12/2014.Tous étaient heureux de partager un excellent pique-nique sous l'oeil attentif de notre mascotte ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[voeux]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-voeux-125287085.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Dec 2014 15:42:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le bureau de la palme rando vous présente leurs voeux pour 2015 et espére vous voir nombreux pour parcourir nos sentiers. BONNE ET HEUREUSE ANNEE A TOUS ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[bureau]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-bureau-125287020.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Dec 2014 15:29:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[le 15/12/2014l le conseil d'administration a élu le bureau Présidente MASSOL Susanne Vice président PEYRIN Robert Sécrétaire FERRER Yvette Sécrétaire adjointe FOURNIER Christiane Trésoriaire ROMA Nadine Trésorier adjoint RICARD Michel Le bureau a été... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[conseil d'administration]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-conseil-d-administration-125286914.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 28 Dec 2014 15:00:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour a tous Le 10/12/2015 vous etes venus nombreux a notre assemblée générale qui s'est déroulée dans une bonne ambiance cette réunoin a eté suivie d'un apéritif et de notre traditonnelle auberge espagnole. Lors de cette réunion le conseil d'administration... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[album photos]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-album-photos-125064036.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Nov 2014 17:57:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Amis marcheurs Vous trouverez les diverses photos prises lors de nos différentes sorties dans l'album intitulé "pele-mele photos marche 2014" ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[boucle d'Opoul]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-boucle-d-opoul-124838187.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Oct 2014 08:48:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[le 16/10 un groupe de marcheurs s'est déplacé à opoul pour une journée riche en découverte (paysage,champignons,raisin,cade majestueux....).Tout le groupe est rentré fatigué mais heureux de cette sortie.Voir l'album joint. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[02/10/2014]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-02-10-2014-124708005.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Oct 2014 17:43:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[l Le 02/10/2014 les marcheurs se sont déplacés a laure minervois le parcours à la découvertes des différentes capitelles s'est déroulé dans la bonne humeur. le soleil était au rendez-vous l'ambiance aussi ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[reprise des activités]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-reprise-des-activites-124480944.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 01 Sep 2014 17:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[bonjour les vacances se terminent et les bonnes habitudes vont reprendre . Les randos pédestres reprendront a partir du 15 septembre nous vous aviserons du calendrier trimestriel ainsi que des dates des réunions a venir. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiane]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[rando]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-rando-124337604.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 10 Aug 2014 15:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour amis vététistes et randonneurs Notre journée s'est déroulée sans probléme le ciel était gris mais nous avons évité la pluie, pas de vent,un temps idéal pour partager les parcours étudiés par les membres actifs du club. Aux différents ravitaillements... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[rando vtt]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-rando-vtt-123999729.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 26 Jun 2014 07:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[une date a retenir 10août 2014 Nous organisons notre traditionnelle rando vtt le dimanche 10 août cette manifestation comporte 3 parcours fléchés,20, 30, 50 km tarif vtt : 7€ inscription a partir de 7h place des palmiers salle d'activités diverses Départ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[festivités estivales]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-festivites-estivales-123993828.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Jun 2014 13:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[voici les festivités prévues pour cet été 17/07 lever du soleil départ prévu a 4h30 depuis la place des palmiers via la plage de la Palme pour admirer la magie des lumiéres. La nous prendrons le petit déjeuner que chacun aura pris soin de préparer, et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[journée du 01/06/2014]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-journee-du-01-06-2014-123794577.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 02 Jun 2014 08:27:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avons passé une agréable journée dans la pinéde chez josé et Myriam . Comme chaque année ce rendez-vous a réuni une quarantaine de participants le soleil et la bonne humeur etaient de la partie. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[programme]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-programme-123624546.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 14 May 2014 16:25:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[voici le programme des sorties pédestres du club 15/05 Peyriac la réserve (facile ) dimanche 18/05 Gruissan journée de la fédération présence des adhérents souhaitée 22/05 le moulin de Ribaute par Peyrepertuse ou Quéribus la vallée du Vidourle (difficile... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[port vendres]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-port-vendres-123594745.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 May 2014 20:06:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[le 24/04/2014 la palme rando a passé une journée a Port Vendres. Le soleil était au rendez-vous le paysage magnifique.Merci Françoise pour cette belle journée l ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[yvette]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Calendrier des randonnées]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-calendrier-des-randonnees-120221913.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 24 Sep 2013 09:17:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le club de La Palme rando a repris ses activités suite à la trêve estivale. Lundi: 14h randonnée pédestre Jeudi: 8H30 (heure d'été) 9H à partirdu changement d'horaire, randonnée pédestre Dimanche: 8H30 VTT Départ: Place des Palmiers 05/09 La Nadière 12/09... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiane]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie &quot; Levé de soleil &quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-sortie-leve-de-soleil-119161954.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Jul 2013 12:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ptite erreur: La date de la sortie " Levé de soleil " est erronée: Il s'agit du lundi 12 Août 2013 . Avec toutes nos excuses ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiane]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Les activités estivales du club]]></title>
    <link><![CDATA[https://lapalmerando.over-blog.fr/article-les-activites-estivales-du-club-118942969.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 07 Jul 2013 14:58:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Malgré la trêve estivale, nôtre club continue sa vie Voici quelques dates à retenir: 21 juillet: VIDE GRENIER Place des palmiers de 6 h à 17h inscription sur place le 21 ou à l'OTSI: 04 68 48 56 88 22 juillet: à l'occasion de la pleine lune, sortie nocturne,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Christiane]]></dc:creator>
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